reformer, cadillac, wunda chair, spine corrector, ladder barrel, ped-i-pull…

Noch nie diese Namen gehört? Dann geht es dir wie vielen anderen. So heissen nämlich einige Geräte, die Joseph Pilates selber entwickelt und gebaut hat. Die ersten Geräte entwickelte er während dem ersten Weltkrieg, als er den Verletzten im Lazarett helfen wollte und den Betten einfach Federn und Schlaufen anbrachte. Die Geräte unterstützen dich dabei, die Verbindungen im Körper zu entdecken, Stabilität aufzubauen und geschmeidige Bewegungen zu entwickeln.

Joseph Pilates selber sagte, dass er Apparate erfand, um die richtige Entwicklung des Körpers zu fördern. Er entwickelte zahlreiche Übungen für jedes seiner Geräte, um allen Menschen, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung und ihrem Alter, die Möglichkeit zu geben, zu trainieren und eine effiziente Körperhaltung aufzubauen.

rückmeldung und trainingsziel

Fast alle Pilates-Geräte sind mit Federn ausgestattet. Sie geben dir unmittelbar Rückmeldung über deine Körperspannung, Bewegungsqualität und die Verbindung deiner myofaszialen Leitbahnen. Sind die Verbindungen in deinem Fasziennetz aktiv und gut aufgespannt, unterstützen dich die Federn in einer geschmeidigen und effizienten Bewegung. Fehlen diese Verbindungen, entstehen Stauchung, Instabilität oder unnötige Anstrengung. Die Federn machen dies unmittelbar spürbar.

So lernst du, deinen Körper als vernetztes Ganzes wahrzunehmen und die myofaszialen Leitbahnen gezielt zu nutzen. Aus diesen Verbindungen entstehen Stabilität, Aufrichtung und Leichtigkeit.

Durch die direkte Rückmeldung der Geräte kannst du präziser trainieren, Bewegungsmuster schneller erkennen und Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein finden. Am besten kommst du vorbei und erlebst die Wirkung der Pilates-Geräte selbst.