pilates senioren
Das Training erfolgt mit Respekt zu deinem Körper und deiner Leistungsfähigkeit. Wir führen die Übungen zusammen auf sanfte Weise aus und passen sie laufend deinen Bedürfnissen an. Alle Bereiche deines Körpers, von Kopf bis Fuss, inkl. Zehen und Finger, werden mobilisiert und stabilisiert. Mit diesem angemessenen Training kannst du deine Beweglichkeit, Haltung, Koordination und dein Gleichgewicht fördern und erhalten.
Du bist, als Frau oder Mann im besten Alter, immer herzlich Willkommen, der Einstieg ist jederzeit möglich.
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