Obwohl viele Lektionen ausgebucht sind, freue ich mich auf deine Anfrage (Kontaktformular).
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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| Morgen | Matte 1 9.15-10.15 |
Pilates mit Theresa |
Matte 2-3 9.45-10.45 |
Massagen von Barbara |
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| Matte 2-3 10.30-11.30 |
Geräte 11.00-12.00 |
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| Mittag | Geräte 11.45-12.45 |
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Matte 4 12.15-13.15 |
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| Nachmittag | Geräte 14.15-15.15 |
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Geräte 14.45-15.45 |
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| Matte 2-3 15.30-16.30 |
Geräte 15.30-16.30 |
Geräte 16.00-17.00 |
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| Matte 1-2 17.00-18.00 |
Matte 2-3 16.45-17.45 |
Kinder 16.00-16.45 |
Matte 3 17.15-18.15 |
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| Abend | Geräte 18.05-19.05 |
Matte 4 18.00-19.00 |
Chair Gruppe 18.00-19.00 |
Matte 3 18.30-19.30 |
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| Matte 3 19.10-20.10 |
Matte 3 19.15-20.15 |
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Entspannung* 19.45-20.45 |
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| Geräte 20.15-21.15 |
Auf der Matte trainierst du in einer Kleingruppe à max. fünf Personen. Auf den Geräte ist es ein Einzel Training oder im Duo (Paare oder Freunde).
Die Zahlen geben das Level an:
1 = Sanft / Senioren / Verletzungen
2 = Leicht / fasziale Grundlagen
3 = Mittel / fasziales Aufbauen
4 = Streng / gute Kenntnisse der faszialen Prinzipien
5 = Flow / müheloses Umsetzen der faszialen Prinzipien
*Pilates Entspannung findet jeweils am letzten Donnerstag im Monat statt. Anmeldung über SportsNow. Weitere Infos auf Instagram.
Anmeldung und Informationen zu Pilates mit Theresa, Pilates Kinder, Chair Gruppe am Mittwoch und nach Möglichkeit auch an anderen Tagen findest du auf der Instagram-Seite von Theresa, txraess.
Anmeldung und Informationen über die Massagen mit Barbara am Freitag und Samstag findest du auf der Webseite von Barbara, kaimana.ch.