Obwohl viele Lektionen ausgebucht sind, freue ich mich auf deine Anfrage (Kontaktformular).
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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| Morgen | Geräte* 8.30-9.30 |
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| Matte 1 9.15-10.15 |
Matte 2 9.45-10.45 |
Massagen von Barbara |
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| Mittag | Matte 2-3 10.30-11.30 |
Geräte 11.00-12.00 |
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| Matte 4 12.15-13.15 |
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| Geräte 14.15-15.15 |
Geräte 14.15-15.15 |
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Geräte* 14.45-15.45 |
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| Abend | Matte 2-3 15.30-16.30 |
Geräte* 15.30-16.30 |
Geräte* 16.00-17.00 |
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| Matte 1-2 17.00-18.00 |
Matte 2-3 16.45-17.45 |
Matte 3-4 17.15-18.15 |
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| Geräte* 18.05-19.05 |
Matte 4 18.00-19.00 |
Yoga mit Susanne |
Matte 3-4 18.30-19.30 |
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| Matte 3 19.10-20.10 |
Matte 3 19.15-20.15 |
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Rückbildung* 19.45-20.45 |
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| Geräte* 20.15-21.15 |
Auf der Matte trainierst du in einer Kleingruppe à max. fünf Personen. Auf den Geräte ist es ein Einzel Training oder im Duo (Paare oder Freunde).
Die Zahlen geben das Level an:
1 = Sanft / Senioren / Verletzungen
2 = Leicht / fasziale Grundlagen
3 = Mittel / fasziales Aufbauen
4 = Streng / gute Kenntnisse der faszialen Prinzipien
5 = Flow / müheloses Umsetzen der faszialen Prinzipien
Anmeldung und Informationen zu Yoga mit Susanne am Mittwoch Abend findest du auf der Webseite von Susanne, shura-yoga.ch
Anmeldung und Informationen über die Massagen mit Barbara am Freitag und Samstag findest du auf der Webseite von Barbara, kaimana.ch
*Lektion ausgebucht