Obwohl viele Lektionen ausgebucht sind, freue ich mich auf deine Anfrage (Kontaktformular).
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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| Morgen | Matte 1 9.15-10.15 |
Pilates mit Theresa |
Matte 2-3 9.45-10.45 |
Massagen von Barbara |
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| Matte 2-3* 10.30-11.30 |
Geräte* 11.00-12.00 |
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| Mittag | Matte 4* 12.15-13.15 |
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| Nachmittag | Geräte 14.15-15.15 |
Geräte 14.15-15.15 |
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Geräte* 14.45-15.45 |
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| Matte 2-3 15.30-16.30 |
Geräte* 15.30-16.30 |
Geräte* 16.00-17.00 |
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| Matte 1-2* 17.00-18.00 |
Matte 2-3 16.45-17.45 |
Kinder 16.00-17.00 |
Matte 3-4 17.15-18.15 |
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| Abend | Geräte* 18.05-19.05 |
Matte 4 18.00-19.00 |
Chair Gruppe 18.00-19.00 |
Matte 3 18.30-19.30 |
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| Matte 3* 19.10-20.10 |
Matte 3 19.15-20.15 |
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| Geräte* 20.15-21.15 |
Auf der Matte trainierst du in einer Kleingruppe à max. fünf Personen. Auf den Geräte ist es ein Einzel Training oder im Duo (Paare oder Freunde).
Die Zahlen geben das Level an:
1 = Sanft / Senioren / Verletzungen
2 = Leicht / fasziale Grundlagen
3 = Mittel / fasziales Aufbauen
4 = Streng / gute Kenntnisse der faszialen Prinzipien
5 = Flow / müheloses Umsetzen der faszialen Prinzipien
Anmeldung und Informationen zu Pilates mit Theresa, Pilates Kinder, Chair Gruppe am Mittwoch und nach Möglichkeit auch an anderen Tagen findest du auf der Instagram-Seite von Theresa, txraess
Anmeldung und Informationen über die Massagen mit Barbara am Freitag und Samstag findest du auf der Webseite von Barbara, kaimana.ch
*Lektion ausgebucht