fasziensystem

Faszien umgeben und durchziehen jeden Muskel und jedes Organ, trennen diese voneinander und halten sie gleichzeitig zusammen. Das Fasziensystem ist ein ganzes, dreidimensionales Netzwerk, das deinem Körper seine Form und seine Beweglichkeit verleiht. Es besteht aus verschieden langen Muskel-Faszien-Ketten, auch myofasziale Meridiane, myofasziale Leitbahnen oder einfach myofasziale Linien genannt.

Sie übertragen Informationen und Kraft und bewegen, stabilisieren und richten deinen Körper auf. Du kannst deinen Körper als funktionelle Einheit betrachten, in der alles über das Fasziennetz miteinander verbunden ist. Diese Verbindungen übertragen Kraft und Informationen, stabilisieren den Körper und unterstützen seine natürliche Aufrichtung. Stehen die Verbindungen des Fasziennetzes in einem optimalen dynamischen Zusammenspiel, richtet sich der Körper von innen heraus auf und kommt ins Lot.

wahrnehmung und rezeptoren

Das Fasziensystem ist mit Rezeptoren übersät und somit das grösste Sinnesorgan deines Körpers. Rezeptoren sind für die Körperwahrnehmung und Eigenwahrnehmung wichtig und beeinflussen auch dein Schmerzempfinden. Bei Bewegungsmangel und Stress verhärten und verfilzen sich deine Faszien, was die Gleitfähigkeit deines Gewebes hemmt und zu Unbeweglichkeit und Schmerzen führt.

Mit dem myofaszialen Pilates-Training förderst du die Durchblutung und Gleitfähigkeit deiner Faszien. Das Fasziennetz wird wieder geschmeidiger, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Bewegungen können sich freier und leichter anfühlen.

Möchtest du mehr über Faszien erfahren? Hier findest du spannende Beiträge und Dokumentationen von Quarks und ARTE zum Fasziensystem.
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