schmerz!

Dank einem Zeitungsartikel im Frühling 2001 entdeckte ich im ersten Pilates-Studio von Lugano diese Trainingsmethode durch die Pilates-Geräte. Ich arbeitete damals im Büro und hatte immer wieder Nacken-, und Rückenverspannungen. Bald spürte ich, wie sich meine Haltung durch das neue Training entspannte und meine Rückenprobleme verschwanden.

Im 2015 begann ich wieder unter grossen Problemen mit dem Rücken zu leiden. So kündigte ich im 2017 meine Stelle als HR-Fachfrau und absolvierte bei "art of motion" in Bern die Ausbildung zur Pilates-Lehrerin in zeitgenössischem Pilates.

Dann entdeckte ich die Faszien und die myofaszialen Leitbahnen. Fasziniert von dieser neuen Bewegungserfahrung beschloss ich im 2018 mich zur myofaszialen Pilates-Lehrerin beim "Centre for Spatial Medicine" in Zürich auszubilden.

Mich fasziniert alles, was mit Körper, Faszien und Bewegung zu tun hat. Deshalb lese ich gerne Fachbücher und besuche regelmässig Kurse und Workshops, um mein Wissen zu vertiefen, mich auf dem Laufenden zu halten, meinem Körper etwas Gutes zu tun und um meine Pilates-Lektionen stets effizient und abwechslungsreich zu gestalten.

schmerzfrei?

Ob ich vollkommen schmerzfrei bin? Heute kann ich sagen, dass ich meine Rückenschmerzen los bin - es kann aber vorkommen, dass mal hier, mal dort wieder etwas zieht oder spannt. Durch die geschulte Körperwahrnehmung weiss ich aber was mein Rücken braucht. Jederzeit und überall kann ich spezifische Übungen ausführen, mit denen ich dem Schmerz begegne, ihn reduziere oder gar löse - dann bewege ich mich frei und kann beschwerdelos unterrichten.

Meine eigenen Erfahrungen mit dem Schmerz sowie meine Empathie ermöglichen mir, deine Bewegungseinschränkungen zu erkennen, zu verstehen und dir so zu helfen.