schmerz!

Dank einem Zeitungsartikel im Frühling 2001 entdeckte ich im ersten Pilates-Studio von Lugano diese Trainingsmethode durch die Pilates-Geräte. Ich arbeitete damals im Büro und hatte immer wieder Nacken-, und Rückenverspannungen. Bald spürte ich, wie sich meine Haltung durch das neue Training entspannte und meine Rückenprobleme verschwanden.

Im Jahr 2015 begann ich wieder unter starken Rückenbeschwerden zu leiden. Die immer wieder auftretenden Hexenschüsse waren schmerzhaft und verunsichernd zugleich. Aus dem Wunsch heraus, meinen Körper besser zu verstehen und einen nachhaltigen Weg aus den Beschwerden zu finden, kündigte ich 2017 meine Stelle als HR-Fachfrau und absolvierte bei «art of motion» in Bern die Ausbildung zur Pilates-Lehrerin in zeitgenössischem Pilates.

Dann entdeckte ich die Faszien und die myofaszialen Leitbahnen. Plötzlich ergaben viele Beobachtungen einen Sinn. Ich begann zu verstehen, wie die Verbindungen im Körper Haltung, Bewegung und Wohlbefinden beeinflussen. Fasziniert von dieser neuen Bewegungserfahrung beschloss ich 2018, mich zur myofaszialen Pilates-Lehrerin beim «Centre for Spatial Medicine» in Zürich auszubilden.

Mich fasziniert alles, was mit Körper, Faszien und Bewegung zu tun hat. Deshalb lese ich gerne Fachbücher und besuche regelmässig Kurse und Workshops, um mein Wissen zu vertiefen, mich auf dem Laufenden zu halten, meinem Körper etwas Gutes zu tun und um meine Pilates-Lektionen stets effizient und abwechslungsreich zu gestalten.

schmerzfrei?

Ob ich vollkommen schmerzfrei bin? Ja, heute bewege ich mich frei und beschwerdelos. Die Beschäftigung mit den Faszien und den myofaszialen Leitbahnen hat mir gezeigt, dass aus guten Verbindungen im Körper Stabilität entsteht. Aus Stabilität entfaltet sich Leichtigkeit. Und aus Leichtigkeit die Geschmeidigkeit, die ich heute in meinem Alltag und im Unterricht erleben darf.

Meine eigenen Erfahrungen mit Schmerzen, Bewegung und Veränderung helfen mir, dich auf deinem Weg zu begleiten. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Körper Grenzen setzt, und wie befreiend es ist, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Gemeinsam suchen wir nach Verbindungen, die mehr Stabilität, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit in deinen Alltag bringen.